내가 말하는거 세가지만 맞춰서 타면 어지간하면 부상 안당한다
전문 피팅 받을정도로 존나 오래 타는거 아니면 내가 말하는대로만 맞추고 타봐라
자전거 피팅은 세가지만 맞추면 그만이다
1.안장 높이
2.안장 위치
3.핸들바 위치
먼저 안장 높이부터 맞추는법 알려준다
안장에 올라 앉아서 뒷꿈치로 페달을 밟고
페달을 안장에서 가장 먼곳으로 보냈을때 (6시가 아님 싯튜브 각도와 같게)
다리가 쭉펴지고 엉덩이가 올라가거나 내려오지 않으면 적정 높이이다
안장 앞뒤 위치는 평소대로 발의 제일 넓은 부분을 페달축과 일치 시킨 상태에서
페달을 세시방향으로 보낸다 무릎끝부분과 페달축이 수직이 되면 정상위치
안장 위치가 고정이 되었으면 이제 핸들바의 위치를 맞춰준다
어떤 포지션으로 핸들을 잡든지 간에 몸통과 팔의 각도가 90도가 넘으면 안된다
이하는 전혀 상관없지만 90도가 넘으면 부상위험이 있다
로드의 경우 후드를 잡는게 가장 먼곳을 잡는걸테니 후드를 잡을때 90도 이하로 맞추면
다른 포지션은 자연스럽게 90도 이하가 된다
90도가 넘는다면 스템을 줄이거나 핸들바 위치를 올려주면 된다
혼자 피팅 할 경우 스마트폰 스탠드에 세워서 영상으로 찍어가면서 맞추면 된다
아니면 거울 보고 맞춰도 되고
피팅 생각보다 어렵지 않다 세가지 위치만 정상으로 맞추면 부상없이 자전거 탈수있으니
모두 안전라이딩 하자구
팔 각도는 팔을 쭉 뻗었을때 기준임?
어떤 상황에서도 90도가 넘으면 안됨 팔을 쭉뻗었을때 90도면 굽히면 당연히 그 이하로 될테니 나쁘지 않은 방법임
드롭 포지션이 제일 먼데?
드롭 포지션을 잡을때는 팔을 많이 굽히기 때문에 후드를 쭉펴고 잡았을때 보다 각이 작게 나오는 경우가 많지 만약에 드롭포지션일때 각이 제일 큰 경우면 드롭을 잡았을때 겨드랑이가 90도 이하로 되게 맞춰주면될듯
거의 다 팔꿈치 굽히고 타는데 뭔 자꾸 팔 각도냐 로드 타본 거 맞냐 - dc App
일자바야 저렇게 팔 펴고 타지만 로드는 팔꿈치를 굽힐 수 있기 때문에 팔각도가 아니라 허리 각도로 맞춰야 함 - dc App
핸들바 어느 포지션을 잡든지 몸통과 팔의 각도가 90도가 넘으면 안된다는 소리야 팔꿈치 각도는 전혀 상관없어
글 올렸으니 보셈 - dc App
오 싱기방기 뿡!
개추야..
근데 2 3 은 집에서 못하지 않아요?