런닝충이 자전거 1달 열심히 탄 후기

[123(223.62)]

런닝 5키로 19분대 찍고 자전거입문



자전거나 런닝이나 결국 둔근,내전근이 핵심. 다만 자전거는 페달을 끌어올릴때 엉덩7 대퇴사두 3 비율 정도로 쓰는듯.

자전거존잼. 씹잼.

[익명(220.92)]

머삿어

[123(223.62)]

친구거라 몰라요..시뻘건색에 얇음..

[도레미(dlscptmxj)]

자전거 업힐씨게 하고 런닝뛰면 좀 달리는게 나아지더라구 난 - dc App

[레스포맨:너무Deda(ldh2002c)]

[익명(182.212)]

[익명(172.107)]

끌어올리지말고 그거 알려준 새끼 자전거 들고 대가리 찍어버려

[Propel(jjunstar07)]

5키로 19분이면 평속15정도 되는건가 ㄷㄷ하네

[제로_콜라(promnights)]

러닝보단 확실히 재밌긴하지 ㅋㅋ

[강남반점(p2016112890)]

자존거는 러닝이랑다르게 맞바람맞는 재미가 잇지,,,굳

[익명(bsk0529)]

대충 러닝 20분이랑 자전거 몇 분 정도가 비슷한 거 같음?

[ㅅㅎ(14.56)]

5키로 19분???????????? 굇수냐?

[자전거중독(116.33)]

난 10로 40분대

[키에사맘(chiesa22)]

[익명(14.55)]

5키로 19분? 10키로 45분 쌉가능 하겠노