팔에 잔뜩 힘을 주고 오르면서 아하 이래서 전신 운동이 되는 거구나 이러지만 원리는 뭘까
오르막오를때 안장앞으로 당겨 앉으면 좀 쉽긴 하더라. 다리각이 큰 힘을 주기 편해지는 대신 오래하면 그만큼 무리가 가는 방법아닐까 생각함, 그게 아니면 힘을 준다는게 상체를 눌러준거면 체중의 중심점 이동때문이거나 , 좌우로 흔들려서 낭비되는 힘을 직진으로 고정해서 효율이 오른다던가 아니면 팔힘만 준게 아니고 다리도 파워를 올렸거나. -초보생각
빨리 달릴 때의 자세라설까 근육들아 긴장을 해라 이건가
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안장에서 일어나는 기분 + 핸들을 니 몸쪽으로 당기는 힘까지 페달에 줘야 언덕을 오를수 있으니까
뇌피셜론 다리가 경사로에서 몸 지탱+페달링 하다가 지탱을 팔이 해주니 페달링에만 힘을 쓸 수 있게 되는거 아닐까 싶음
오르막오를때 안장앞으로 당겨 앉으면 좀 쉽긴 하더라. 다리각이 큰 힘을 주기 편해지는 대신 오래하면 그만큼 무리가 가는 방법아닐까 생각함, 그게 아니면 힘을 준다는게 상체를 눌러준거면 체중의 중심점 이동때문이거나 , 좌우로 흔들려서 낭비되는 힘을 직진으로 고정해서 효율이 오른다던가 아니면 팔힘만 준게 아니고 다리도 파워를 올렸거나. -초보생각
빨리 달릴 때의 자세라설까 근육들아 긴장을 해라 이건가
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안장에서 일어나는 기분 + 핸들을 니 몸쪽으로 당기는 힘까지 페달에 줘야 언덕을 오를수 있으니까
뇌피셜론 다리가 경사로에서 몸 지탱+페달링 하다가 지탱을 팔이 해주니 페달링에만 힘을 쓸 수 있게 되는거 아닐까 싶음