그래블입문7일차

[그래블게이(14.41)]

오늘 아침에 잘못처잔건지 어제 자전거타서그런지 오른쪽 손목이 뻐근하고 아픔

틈틈히 자전거 자세 피팅관련된 유투브 보고 공부함

공부한거 토대로 허리피고 등 곱추처럼 굽히고 타니까 손목에 부화가 거의없더라 

배에도 힘많이들어가면서 엉덩이도 꿈틀꿈틀하는 느낌도 듬

좀만 신경써서 계속타보니까 오히려 이게 더 편하더라 

나갈때는 배안고팟는데 나간지 5분만에 허기짐

집오자마자 샤워하고 카레 폭풍흡입조짐

[-다이뷰지-(honor1347)]

크 맛있게 먹누

[그래블게이(14.41)]

존맛

[자갤러1(39.116)]

허리는 곱추같이 굽히는것보다는 살짝 펴서 유지하는게 나음 허리 굽힌상태로 오래 주행하면 나중에 디스크옴 정 안되면 스템을 10미리 줄이는게 나음

[은개님(k888w)]

지역이 어딘가요? 핏팅을 좀 봐드리지요

[자갤러2(116.36)]

한번씩 반대쪽 허리 스트레칭도 하고 오래오래 타자고~ / 핸들 각도가 뒤에 난간이랑 비교해보면 약간 아래쪽으로 쳐진것도 같고?