내가 너무 안일했다...
소요시간도 그렇고...
물도 그렇고...
체력도 그렇고...
인증센터 도착시간을 14시로 예상했는데 지하철이 예살보다 오래걸렸고
가는 길을 존나 헤매서 시간지체되고
거리도 40km라고 생각해서 2시간정도 걸리겠지 했는데
쉬는 시간 포함 거의 6시간 걸림
자도 출발이후에도 계속 직진이 아니라서 네비키고 달린다고 핸드폰 밧데리도 오링남
물통에 물하고, 포카리 500이면 되겠지?라고 생각했지만
여의도 부근에서 다 마시고 목말라서 시내 올라가서 편의점 들림
자전거도로에 붙어있는 편의점은 행사할인이나 1+1도 없고 가격도 500원씩 비싸더라
체력도 문제였는데 30km정도까지는 주변 구경도했음
아라폭포같은것들
30~40km달리면서 점점 풍경구경 못하는 지경이되고
50km에서는 허벅지 통증에 신음소리내며 달리고
결국 뚝섬에서 한참 쉬었다가 광나루까지 마저 달림
이게 역풍인지, 아니면 내가 체력이 다 떨어져서 바람 가르고 달리는거를 역풍이라고 느낀건지는 모르겠는데
더 힘들었음...
원래 손목통증도 있었는데 손목보호대 차고 달려서 그런지 손목은 멀쩡함
그래도 도장은 싹 다 찍었으니 대만족
다음번에는 더 철저하게 준비해서 달린다
+
한강근처로 가니까 놀러온 사람들 많더라
4인 탑승자전거라든지 2인탑승자전거 같은게 많았음
걸어다니는 사람도 러닝하는 사람도 많다보니 속도를 낼 수 없는 환경
고생했네 국종 코스중에 아라-한강 만 따로있는거야?
ㄴㄴ 가지모양으로 이어져있음 따로노는 루트도 조금 있긴한데... 동해안쪽하고 제주도. 나는 오늘 내가 하고싶은만큼만 달린거지
국종 코스중에 저기는 개꿀코스임 진짜 준비안되고 낙동사막들어가면 강물퍼마시고싶어질거임(약 50km정도달리는데 암것도없는구간도있음) 장거리는 체력도 체력인데 보급장소파악하는것도 중요함
ㄹㅇ 열심히 준비해야겠더라
@플린 나는 90km 달릴수 있는거 확인하고 최종출발햇엇는데 코스정보는 빠삭하게 준비하고 가서 무난햇엇음 4박5일햇는데 가면서도 계속실력늘어서 가장많이탓던날은 140km정도 갓엇는데 갈만햇엇음 난 안장통 없는줄알앗고 빕숏이 불쾌해서 안입고출발햇는데 4일째되니까 생기긴하더라... 갓다와서는 중장거리탈때는 무조건 빕숏입고타게됨
모두 자린이 때 다 한번씩 장거리에 데이고 나선 준비하고 나가지 ㅋㅋ 식수대 있는 곳도 찾아봐
식수대 발견은 했는데 위생이 안좋다고해서 넘어갔지
물통2개늠 필수고 카맵 네비 쓸거면 골전도 이어폰 하나사라 생활방수 되는걸로 이런 비오는날에 참 좋은 아이템임 그리고 50km는 타도 성에 안찰정도로 타보고 100km 왕복 가능해지면 그때 ㄱ - dc App
이번에 새로 이어폰 구매해서 라이딩에는 버즈프로쓰려고 ㅇㅇ 체력 더 늘리겠슴
https://gall.dcinside.com/cycle
암사에서부터 간거야??
7호선 석남에서 내려서 자전거타고 아라 서해갑문 인증센터 서해갑문 인증센터 -> 광나루 자전거 공원 인증센터까지