82키로돼지인데 런닝 살살 계속하다보니 30분은 띠네

[자겔러(119.200)]

자전거 반팔조끼 삿는데 추워서 못쓰겠던데 

런닝할때 입으니 최곤데  런닝용으로 하나더 사야겠다.

30분을 쉬지 않고 띠는 내가 대단하다.. 역쉬... 꾸준함은 모든지 가능하다.

[익명(59.16)]

연골 닳을듯 식단으로 좀 빼고 본격러닝 어떰

[자겔러(119.200)]

그래서 살살띰

[자갤러 1(58.230)]

빠른걷기부터 해라

[자갤러 1(58.230)]

그거 폴짝폴짝 살살 뛰는척 해야봐야 별 효과 없다