근데 자전거 근육이랑 스쿼트 근육이랑 다른가?

[익명(14.54)]

자전거 1시간 탔더니 스쿼트 무게칠때도 안오던 근육통이랑 다리 힘 빠지던데

[자갤러1(58.230)]

근육통인 종아리에 오는지 무릎 뒷쪽에 오는지 허벅지 윗쪽이 오는지 골반쪽에 가까운지 햄스트링에 오는지에 따라서 피팅 조절하거나 패달링을 잘못 하고 있는거임

[자갤러2(14.32)]

많이 다름

[자갤러3(116.36)]

스쿼트는 양발로 하고 자전거는 한발로 지탱하니까 좀 다른듯 평지는 몰라도 오르막이면 더 그럴거 같고 한발스쿼트 해보고 나서 소감 좀..