자전거 연습 방법이 따로 있나?

[익명(182.230)]

걍 여러번 많이 타는게

연습을 하는건가?

뭔가 자전거 좀 타고 싶은데 장거리 나갈일이 없음..

정비다해놓고 3키로 정도 왕복일때만 쓰는중 ㅋㅋ

따로 라이딩 나갈려고 생각중이야

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[草芥(121.137)]

뭐든 거기 맞는 근육이 생기려면 좀 시간 걸려 한 달은 최소한이지

[익명(182.230)]

한달 생각해야하는구나 - dc App

[자갤러 1(116.36)]

장거리는 단거리와는 안장통때문에 좀 다르고 장시간 하면 운동도 좀 되고 좋음. 물병은 필수. 갑자기 많이 하다가 탈 날 수 있으니 체력이 좋은 편이 아니면 첫날은 왕복 3~40키로 미만으로 해보고 괜찮으면 더 거리를 늘리는 식으로.. 안장통은 중간중간 짧게라도 쉬는게 좋은데 자전거에서 내리기 싫거든 엉덩이를 안장에서 짧게 라도 자주 들어주면 감소가 많이 됨

[익명(182.230)]

오 알려줘서 고마워 알려준대로 해볼게 - dc App

[익명(58.74)]

그냥 오래 타면 근육이 알아서 단련됨. 안장통은 빕 입어도 오래타면 다 아픔.

[익명(182.230)]

안장통은 끌고가는거였구나 ㄱㅅㄱㅅ - dc App