여러 요인이 있어. 손목이 너무 꺽이게 잡거나 코어힘이 부족해서 핸들에 너무 체중을 싣거나.. 자전거 탈때 핸들에 상체를 온전히 싣고 타는게 아니고 코어로 버티면서 언제든 손을 뗼수있을정도로 가볍게 얹으면서 타는게 맞음. 쉽게 안되도 자꾸 하다보면 나중에는 가능해짐. 페달에 체중을 실으면서 손을 번갈아가며 상체를 지지하는 방법도 있고.. 자전거 첨 타고 노면 상태가 별로여도 통증 있어. 에르곤 그립 핸들로 바꾸고 장갑도 안에 젤쿠션이 들어간 장갑끼면 그래도 쪼금 나음. 중요한건 코어로 버티면서 타는 거 핸들에 체중을 너무 지지하면 돌발상황에 핸들 트는 반응이 늦어질수있어
여러 요인이 있어. 손목이 너무 꺽이게 잡거나 코어힘이 부족해서 핸들에 너무 체중을 싣거나.. 자전거 탈때 핸들에 상체를 온전히 싣고 타는게 아니고 코어로 버티면서 언제든 손을 뗼수있을정도로 가볍게 얹으면서 타는게 맞음. 쉽게 안되도 자꾸 하다보면 나중에는 가능해짐. 페달에 체중을 실으면서 손을 번갈아가며 상체를 지지하는 방법도 있고.. 자전거 첨 타고 노면 상태가 별로여도 통증 있어. 에르곤 그립 핸들로 바꾸고 장갑도 안에 젤쿠션이 들어간 장갑끼면 그래도 쪼금 나음. 중요한건 코어로 버티면서 타는 거 핸들에 체중을 너무 지지하면 돌발상황에 핸들 트는 반응이 늦어질수있어
로드타면 손목통증은 핸들바로 체중쏠리는게 대부분임 나도 아직그럼
로드는 허리에 힘빼고 배에 적당히 힘주고 타야됨