자전거가 운동이 안되는건줄 알았더니 되긴 되는거 같더라

[익명(222.233)]

식단조절 없이 자전거를 타면 살은 안빠질지언정 칼로리방어는 된다는 소리야

즉 더이상 살이 안찌게 방어는 해주는거 같아

내가 자전거 3개월 끊었더니 그 사이에 3키로가 쪄버렸음

먹는 습관은 평소떄와 같았고.....

다시 타야겠음.

그동안 자전거 운동 안되는줄 알았는데  사실은 더 이상 살이 안찌게 방어를 해줬던거임

[자갤러 1(116.36)]

제법 탔나보네. 하루에 얼마나 탔음?

[익명(222.233)]

평균 3시간탔음

[자갤러 2(125.142)]

자전거 꾸준히 타면 유산소라 그런지 살빠지더라