양손 엄지손가락 통증있는데 혹시 증상 겪어본사람

[익명(112.171)]

엄지 까딱거리면 욱씬거리고 아예 말아넣으면 크아악 하는 수준인데

엄지통증 검색하니까 자전거레버문제라길래

근데 나는 기어변속기가 위 사진처럼 생겼거든 그래서 저거문제는 아닐거같고

레딧보니까 체중쏠리면 그럴수 있다던데 혹시 겪어본사람 있음?

[익명(222.237)]

경험상 므틉 쉬프터 뻑뻑하면(반복적 조작시) 통증오고 일자바 일때도 체중 앞으로 쏠리거나 노면상태 안좋은곳 에서도 그럴수있는데 편한 그립으로 바꾸거나 앤드바 중간 보조바 달거나 젤패드 장갑 착용 등으로 좋아질수있는데 결국엔 드롭바(또는 불혼바) 로드레버(기변 또는 튜닝)로 바꾸는게 가장 좋은 방법이였음

[자갤러 1(118.235)]

ㄱㅅㄱㅅ 주로 평지에서 다녀서 기어조작은 거의 안하다시피 하는데 체중문젠가보다 자세 조금 신경써서 타보고 안나아지면 다른 해결방법 찾아봐야겟네 - dc App

[자갤러 1(118.235)]

손바닥 보호대도 착용중인데 이거 영향도 있을까 - dc App

[자갤러 2(116.36)]

자전거 초보임? 잘은 모르겠다만 타는 중간중간 계속 양손 엄지를 번갈아가며 핸들잡는 동작에서 밖으로 펴는 동작으로 몇초씩이라도 쉬어줘봐. 같은 동작만 쭉 하면 더 피곤해짐. 엔드바 바엔드 이런게 도움이 되겠네. 없어도 요령껏 쉬어주면 되긴한데 하루이틀만에 적응은 안될거 같고 꾸준히 코어로 버티면서 팔에 불필요한 힘을 빼고 타면 됨.