유튜브에 요즘 저속노화식단이 유행이더만
하여튼 정상체중으로 둘다 유지한다는 가정하에
좋은음식 깨끗하게 먹고, 야식안먹고 식습관이 좋지만 달리기를 안하는게 나은지
달리기는 하는데 달리기하고 배고프다고 라면쳐먹고 지코바 양념에 밥비벼먹으며 콜라먹는게 나은지 궁금...

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