여성호르몬제 투약하면서 체지방을 늘리면 된다.
콘프레이크 알지?
그거 우유에 타서 설탕 좀 넣어가지고 먹으면 IGF-1 수치 높아지는데
이때 여성호르몬제 맞으면서 높은 여성호르몬 유지하면
가슴 40% 뱃살 20% 엉덩이로 40% 씩 지방이 찌는데
운동을 하면서 찌워야돼.
왜냐면 운동을 하면 제일 분해하기 쉬운 내장지방부터 분해하기 때문에
운동량이 높아진다.
3년안에 최소 닝닝이급 될수있다.
여성호르몬제 투약 요법 못하면 석류나 콩 많이 먹어도 어느정도 가는데
오래걸려
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