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버터랑 땅콩버터다


아침에 커피에다가 버터 30G 타먹으면 배고픔 호르몬 억제되고


체지방을 에너지로 사용하는 사이클이 가동되면서


체지방 쭉쭉 빠지며 힘이 생긴다.


그리고 식사 하기 전에 버터 10G~30G먹고 밥먹으면 평소 라면 2개 먹어도 배고픈 사람이


반개만 천천히 먹어도 배부르다.


배고플때마다 버터 10G~30G씩먹기


위고비 효과 이상이다.


탄수화물 폭식하면 인슐린 분비가 늘어나서 지방 합성하는데


에너지를 전부 지방으로 바꾸기 때문에


배가 또 고프다.


그래서 살이 막 찌는거


걍 버터 10G~30G만 먹으면 포만감 호르몬 분비 되면서 체내 지방을 에너지로 쓰면서 오히려 컨디션은 더 좋으면서


에너지 대사가 활성화된다.


이 내용으로 다이어트 프로그램 짜서 유산소 하루 1시간씩 시키면 30일에 15KG그냥 빠지는데


위고비 마운자로보다 효과 500% 좋다.