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정답은 젖산이야


중량을 쳐도 젖산이 안나오면 근육이 않크고


중량을 안쳐도 젖산이 폭팔하면 근육이 크고


반복수가 늘어나도 유산소처럼 산소 폭풍 흡입하면 근육이 안크고


반복수가 줄어도 무산소처럼 근육이 저산소 환경 되서 젖산 분비가 늘어나면 크고



젖산 = 성장 신호


젖산 분비량 = 성장률


근육 손상 = 근손실 및 코티졸 호르몬 증가


근육 손상 = 성장 X


누적된 근육 손상 = 근육 절단