흡수 빠른 탄수화물 먹자나
소화력이 좋으면 바로 혈관으로 들어가는데
혈중 당분이 높아지게 되면 피가 끈적이게 되는데
이떄 인슐린이 분비된다.
분비 안되면 당뇨로 죽는데
이 인슐린이 분비되어 체지방으로 전환되는거다
근데 너무 많이 나와서 혈당이 낮아지면 배가 미친듯이 고파지는데
이때부터 많이 먹어도 먹어도 배가 고프고 먹는 즉시 다 체지방으로 바뀐다.
이거 치료방법은 닭가슴살 알지?
이거 1kg롤 하루에 먹는거다.
닭가슴살에 저당 소스로 해가지고 그냥 막 먹으면
단백질이 위 안에 오래 남아서 배고픔 잊는 호르몬이 미친듯이 나와가지고
배고픔 사라진다.
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