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"수면 부족하면 뇌세포 영구적 손상…몰아서 자도 회복 안 돼"

http://www.newsis.com/view/?id=NISX20140320_0012800410



요약하자면.. 야근등으로 잠을 못자서 수면부족에 빠지면, 뇌세포가 영구적인 손상을 입음.

대표적으로 '인지능력'을 담당하는 뇌세포가 먼저 파괴됨.



20대, 30대 초반을 거쳐서 30후반 40대에 접어들면서 서서히 멍~해지는거임.



그 나이 되면 뭘 새롭게 배우고 싶어도, 야근때문에 뇌가 씹창나서 잘 외워지지가 않을 가능성이 높아짐.

할 줄 아는건 10~20년동안 해왔던 생산직 직무뿐..

힘내라