난 현재 생활루틴으로 몸무게를 96kg → 78kg 까지 감량했고 자격증 3개 취득 완료함

아마 만기까지 1~2개 더 따서 나갈수있을거같다.

루틴 알려줌

주간(1직)
5시 20분 기상
일 6시 45분 ~ 3시반
퇴근후 운동 4시 ~ 5시반
집와서 공부 6시 ~ 10시반,11시
12시이내로 취침

야간(2직)
8시 30분 기상
아침 운동 9시 ~ 10시반,11시
운동후 공부 11시반 ~ 2시반
일 3시반 ~ 12시 10분
1시 이내로 취침

나보다 더 빡세게 사는친구들도 있을거고 더 고스펙 만든 친구들도 많을거같다

니네도 한번쯤은 이렇게 해보길바람

아 딴 자격증은 전기기사 , 산안기 , 지게차 땃어
위산기도 필합하고 실기 준비중

추가

루틴 이렇게 한 이유 : 30넘게 쳐먹고 늙은마당에 현촉에서 뭐라도 못만들어나가면 안그래도 병신인거 더 병신될거같아서