아무래도 육체적 노동이다 보니깐 퇴근하고 오면 너무 피곤한데
그래도 다들 운동함??
주간고정, 교대, 야간고정이든 그냥 퇴근하고 오면 운동하는게 좋은거임??
주간 2교대할때는 오전조분들은 퇴근하고 운동하러가고 오후조분들은 출근전에 운동하고 오시는 분들이 많았으
운동을 해야 퇴근 후 피곤함이 줄어듦. 특히 피로에는 러닝이 진짜 좋다고 생각함 장기적으로 건강에 악영향을 줄일 수 있고 40 넘어가면 건강 = 돈 이기때문에 미리미리 대비해서 나쁠거 없다고 생각함.
주간 2교대할때는 오전조분들은 퇴근하고 운동하러가고 오후조분들은 출근전에 운동하고 오시는 분들이 많았으
운동을 해야 퇴근 후 피곤함이 줄어듦. 특히 피로에는 러닝이 진짜 좋다고 생각함 장기적으로 건강에 악영향을 줄일 수 있고 40 넘어가면 건강 = 돈 이기때문에 미리미리 대비해서 나쁠거 없다고 생각함.