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아침 물 반 잔 정도 마셔줘야


장기들이 제 기력을 찾고 다시 재부팅 되는 거야.




좀씩 자주 마시면


어제 인스턴트, 밀가루 음식 먹어 힘들었던 데미지가 좀 줄어들며


자면서 증발한 수분이 좀 보충됨.


음료수 등 뭐 섞인 거 말고, 생수같이 맑은 물로 마셔야 물 역할을 한다.




하늘도 자주 봐.


하늘 자주 보면 정서도 함양되고, 정신적 건강에 도움된다.



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