나도 정신좀 차려야지

[사천당가(highway0102)]

이제 시간표 만들어서 꾸준히 공부하야겠다

근데 잠은 6.5시간 or 8시간 뭐가 더 낫냐?

6.5시간 = 좀 피곤하긴 함

8시간 = 덜 피곤함

8시간 근무(식사, 쉬는시간 포함)니깐 6.5시간 자서 적응하는게 낫겠지?

- dc official App

[익명(58.239)]

사람은 기본 8시간 자야함

[사천당가(highway0102)]

예전에 수면 관련 책 읽었었는데 나이, 체질마다 다르더라, 그리고 수면 시간별 치매 발생확률인지 뭔지 있었는데 그 중 가장 낮게 잘병된 시간이 7시간이였음 - dc App

[사천당가(highway0102)]

@사천당가 발병 - dc App

[생갤러 2(211.234)]

무슨 공부?

[사천당가(highway0102)]

일단 영어나 산안기 - dc App

[생갤러 2(211.234)]

@사천당가 생산직이 영어?

[사천당가(highway0102)]

@생갤러2(211.234) 대기업 가야지 - dc App

[생갤러 2(211.234)]

@사천당가 생산직도 제약사 말고도 어학성적 요구함?

[생갤러 2(211.234)]

@사천당가 그리고 어느 정도 이상 요구함?

[사천당가(highway0102)]

@생갤러2(211.234) 몰?루 - dc App

[생갤러 4(218.146)]

7시간 ㄱㄱ

[사천당가(highway0102)]

1. 취침하는데 걸리는 시간 = 30분 2. 렘수면 주기 = 90~120분 3. 90분이라고 가정하고 4회 = 6시간 4. 30분 + 6시간 = 6시간 30분 이렇게 짠거긴 함 - dc App

[사천당가(highway0102)]

일단 피곤한 정도 보면서 7시간으로 늘려야지 - dc App