3조2교대 수면 어떻게 해요?

[익명(snowman6265)]

4근2휴인데

주간3일째인데 계속 잠을 4시간 밖에 못자네

계속 자동으로 잠이 깸

푹 자고 싶은데 4시간 이상 안 자짐

어떻게 해야하죠?

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[생갤러 1(220.92)]

퇴사해야지 멀어쩜

[생갤러 2(211.235)]

운동해 - dc App

[익명(snowman6265)]

운동 한달정도 쉬었다가 다시하는중 - dc App