[올라잇🫒] 님즐 데드는 머하는 날에 넣어요?

[익명(223.38)]

3분할

가슴 등 하체인데 하체에 넣기엔 너무 피곤하고 등이 맞나요?

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[익명(39.118)]

난 컨벤은 등하는날 루마니안 스티프는 하체하는 날

[익명(223.38)]

감사함다 - dc App

[익명(117.111)]

루마니안이 등 조지는거 아니냐 등하는날 같이하는게 낫지 않냐?

[익명(223.38)]

ㄴ 나도 첨보고 그생각하긴 했는데 중량에 영향갈까봐 그런건가 싶음 - dc App

[익명(223.38)]

회복에 안좋을것 같긴한데 - dc App

[익명(61.75)]

난 그래서 대퇴사두 햄스트링 나눠서 진행함

[익명(223.38)]

어려워 ㅠ - dc App

[익명(222.113)]

둘다 하체임

[익명(223.38)]

루마니안,컨벤 둘다 하체여?? - dc App

[익명(222.113)]

네

[익명(223.38)]

감사함다 - dc App

[익명(14.45)]

데드=하체