오른손잡이 기준으로 물어봄.
확실히 광배근은 아닐 것 같고...
능형근? 대원근? 소원근? 후면 삼각근?
유튜브 동영상에서 컴파운드보우 당기는 영상중에 팔꿈치를 몸통에 붙여서 광배근을 이용해 당긴다음 팔꿈치를 들어 자세를 잡는 영상을 본 적 있는데 아무리 생각해봐도 그렇게 하면 조만간 어깨 망가질 것 같아보임.
오른손잡이 기준으로 물어봄.
확실히 광배근은 아닐 것 같고...
능형근? 대원근? 소원근? 후면 삼각근?
유튜브 동영상에서 컴파운드보우 당기는 영상중에 팔꿈치를 몸통에 붙여서 광배근을 이용해 당긴다음 팔꿈치를 들어 자세를 잡는 영상을 본 적 있는데 아무리 생각해봐도 그렇게 하면 조만간 어깨 망가질 것 같아보임.
당기는 거니까. 후면 삼각근과 등근육 전체와 이두근이 관련되지 않을까? 난 활 쏜 후부터 후면 삼각근 운동인 리버스 플라이를 강화했어. - dc App
후면삼각근이 가장 자극이 마니오는거같앙 - dc App