상체고정 할려면 빽에서 릴리즈까지 힘을빼고쳐야하지?
힘들어가는순간 상체가 좀들리는느낌 받던데
힘뺀다는 기준이 애매함 - dc App
상체고정은 어떻게하는거지.?
하체 잡혀있는 상태에서 코어근이 버티면 안 흔들리는 건데 킹반인이 스윙스피드에 릴리스 임팩트까지 주면서 이거 하기 어려운 게 맞음 ㅇㅇ 그래서 일단 스윙이랑 릴리스 좀 포기하고 밸런스부터 잡아서 일관성 키우는 게 에버 상향에 도움이 되는 거라 생각함. 부상 위험도 줄고
동감함 볼링만해서 되는일이아니고 보강운동으로 하체랑 코어단련안하면 계속 흔들림
힘뺀다는 기준이 애매함 - dc App
상체고정은 어떻게하는거지.?
하체 잡혀있는 상태에서 코어근이 버티면 안 흔들리는 건데 킹반인이 스윙스피드에 릴리스 임팩트까지 주면서 이거 하기 어려운 게 맞음 ㅇㅇ 그래서 일단 스윙이랑 릴리스 좀 포기하고 밸런스부터 잡아서 일관성 키우는 게 에버 상향에 도움이 되는 거라 생각함. 부상 위험도 줄고
동감함 볼링만해서 되는일이아니고 보강운동으로 하체랑 코어단련안하면 계속 흔들림