투핸드 허리 질문

[익명(121.130)]

치고나면 허리가 아픈데 칠때 코어에 힘주고 쳐야하나요??

아니면 그냥치시나요

[에그(sweater0940)]

허리 그냥 숙이면 허리나감 내가 그랬음

[볼갤러1(39.122)]

그래서 난 안숙이고 그냥 던짐

[볼갤러 1(126.166)]

허리를 숙이면 허리가 아픔 코어힘 주고 고관절을 접어서 상체가 곧게 내려가야 안 아픔 부하 걸리는데 허리 굽히면 허리 작살나지 ㅇㅇ

[낭만뿌잉(121.145)]

허리통증 있다면 자세 수정해야됨 코어힘주면 덜아프겟지만 잘못된 자세로인해 데미지 누적됨