평소에 칠 때는 1게임을 몸풀기로 치거나 원스텝부터 차근차근 몸푸는 루틴 하잖아근데 대회에는 연습투구 한 5분인가? 10분? 정도밖에 안 주는데이럴 때는 몸풀기 어떻게 해야 됨?특히 연습했던 패턴이 아닐 경우 연습투구할 때 라인 잡아야 되는데이럴 땐 어떻게 빨리 몸을 살아나게 함?그냥 연습투구할 땐 라인잡는 데만 집중하고첫게임부터 전력투구로 가야됨?- dc official App
그냥 진짜 한번이나 두번던지는것만 몸풀고 3번째샷부터 풀샷하고 라인잡아야함 그마저도 5번까지못던지고 4번정도면끝남..
평소에도 4~6번의 투구로 라인 잡는 연습을 해둬야 한다
대회 직전에 루틴부터 바꾸는 게 낫지 않나 수능 시험 보기 직전에는 수능 시간표랑 맞추는 거랑 같은 개념이라 생각함
1,2프레임은 전력투구안하고 스탠스 조금 내려가서 70-80프로로만 던짐 - dc App
평소칠때도 5분이내로 세팅끝냄
연습투구 줄 때 두번씩치게 사이드핀부터 잡아야 함
보통 한쪽당 2~3번정도 투구 기회 주어지는데 그걸로 파악해야댐 사이드핀도 그렇고 어렵드라
나는 연습투구때 양쪽 레인 첫 투구때 걸어가면서 스윙 잡고 이후부턴 스텝하면서 라인 보면서 몸 품 - dc App
대회시작 전에 좀 빨리가서 앞조 치는거 구경하면서 스트레칭 하면서 몸 풀고 엄지덤(조포그립) 계속 엄지에 끼워놓고 엄지덤이랑 감각 최대한 살려놓고 연습투구 들어가려고 노력함
평소 좋아하는 라인으로 연습투구해보고 잘맞다싶으면 고고씽이고 애매하면 한두보드 내려가거나 올라가서 던져서 테스트하고 바로출발 - dc App
하드볼 먼저치고 초구치고 - dc App
그럼 앵간하면 초구 3번에서 4번던질수있음 - dc App