남자 하우스볼 8파운드 쓰는데 어떤 운동이 필요할까요

[HebiKan..(province3006)]

그 이상은 두게임 이상치면 손에 힘풀려서 8파운드로 치는데 주변 친구들은 다 11 12 써서요… 제가 팔힘이나 악력이 좀 약한거 같은데 어느 부분 운동을 해야할까요? 악력 문제겠죠?

- dc official App

[볼러스하이(kevinleo)]

많이 치면 늘어요. - dc App

[볼갤러 1(121.190)]

팔힘이나 악력이 부족한거 같으니 다른 운동으로 근력을 기르자x 볼링을 더 많이 쳐서 볼링에 필요한 핵심 파워만 기르자o 볼링 외의 운동으로 도움 받아야할건 팔이 아니라 하체, 상체 스쿼트 턱걸이 ㄱㄱ

[볼갤러 2(211.235)]

손가락 안맞는 하우스볼로는 적정무게 따지는거아님

[볼갤러 3(211.234)]

제가 하우스8 쓰다가 마이볼 14 뚫고 무거워서 13 다시 뚫었는데 가벼워서 14로 정착했어요 하우스 8이면 마이볼 노아대 14 충븐해요

[익명(211.62)]

헬스장가서 PT 1000회

[볼갤러 4(126.156)]

솔직히 8파로는 힘을 어떻게 쓰든 2겜만에 풀린다는 건 좀.. 일단은 데드행이랑 푸쉬업 병행하는 정도일듯