투핸드 릴리즈 질문

[좆기좆공(obey2472)]

도대체 어떻게 팔꿈치를 앞으로 보게하고 보내는거임? 이게 최대한 그렇게 보낸건데 손목이 백업마냥 돌아가서 그냥 엄청 아픈데? 그리고 지금보니까 스텝3번째 너무 내려가네

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[볼갤러 1(118.235)]

본인은 팔꿈치신경쓸때가 아닌거같은데 그냥 겨드랑이안떨어지게하고 손 안돌아가게만해봐 - dc App

[좆기좆공(obey2472)]

손이 안돌아가게 어떻게하는거야 판수 밀어붙여도 도저히 안됨 - dc App

[좆기좆공(obey2472)]

겨드랑이가 아예 다 떼지는구나 근데 겨드랑이 붙이려고 하면 어깨가 돌아가서 손목이 저절로 돌아가지던데 - dc App

[좆기좆공(obey2472)]

상체 각도 문제 일수도 있음? 일자로 보내려고하면 너무 자세가 불편함 - dc App

[볼갤러 1(118.235)]

홉스텝안해도되니까 여유있게쳐봐 - dc App

[볼갤러 1(118.235)]

스텝을 평소 걷는 보폭으로하면서 슬라이딩 후에 릴리즈 - dc App

[나댕이는나댕나댕(gracegrace1)]

힘 좀 빼고 쳐도 될것같은데 스윙할때 힘쓰면 손목돌아가고 연쇄적으로 팔 전체가 다 돌면서 팔도 몸이랑 벌어짐 풀스텝말고 제로스텝 원스텝 좀 해보고 치면 좋을듯

[좆기좆공(obey2472)]

제로스텝 저번에 두겜인가 하고 해봤는데 스텝 연결하면 바로 꼬여버리더라... - dc App

[마이볼(movement2396)]

@좆기좆공 제로스텝 원스텝 쓰리스텝 풀스텝 매번 갈때마다 연습해서 제로스텝이랑 풀스텝이랑 맞춰야지

[모모56(kkm050621)]

자세 충분히 갖춰지기 전까지는 시작지점 착지지점 동일하게 가져가는 편이 좋음. 팔 돌아가는건 아마 하우스볼 던지면서 생긴 습관인듯 보이는데, 얼마 전에 카일 트룹이 페이즈AI 공 홍보하면서 올린 영상에 보면 제대로 설명되어 있음. 회전을 만드는 건 팔과 손목이 동시에 돌아가는 게 아니라 백스윙 시에 왼쪽 어깨가 밀듯이 내려가고 오른 어깨가 올라가잖아? 릴리즈하면 자연스럽게 왼쪽 어깨가 올라가고 오른 어깨가 내려가는데 그 과정에서 인체공학적으로 로테이션되는것임. 간단하게 원포인트로 진단하면 검지와 엄지를 중약지와 떼어서 잡아보면 됨. 그 상태에서 검지를 투구방향과 일직선으로 두면 자연스럽게 중지와 약지가 45도 각도를 이룰것임. 그대로 팔꿈치 앞쪽을 투구방향과 정렬하고 밀어주면 45도로 회전이 먹음.

[모모56(kkm050621)]

https://www.youtube.com/watch?v=inIZQL9jOIk 자세한 건 이 영상에 설명되어 있음. 자막 있으니 자막 켜고 보면 됨. 대충 1분 30초쯤부터 보면 앞에서 투구하는 장면 나오는데 그때 릴리즈가 어떻게 되는지 집중해서 봐봐

[모모56(kkm050621)]

지금 투구 자세는 너무 위험함, 무릎이고 고관절이고 어깨 손목 다나가는 자세니까 볼링 오래치려면 우선 기본부터 차근차근 해봐. 난 고집부리다가 고관절 나가서 사타구니에 주사맞고 고치기 시작했음.

[좆기좆공(obey2472)]

릴리즈할때 손바닥이 거의 하늘을 보는구나 - dc App

[좆기좆공(obey2472)]

저거 근데 스텝밟을때 굳이 억지로 숙일필요가 없나? 자세 낮추는게 멋있어보여서 억지로 숙이니까 자세가 더 이상해지는거 같은데 - dc App

[모모56(kkm050621)]

손바닥 하늘 보게 해서 펴면 팔꿈치 안쪽이 하늘을 보고 있지? 그 상태에서 손목만 옆으로 돌려도 팔꿈치 안쪽은 계속 하늘임. 볼링은 공을 앞으로 전진시키는 운동이기 때문에 결과적으로 팔이 옆으로 돌아가면 구속이고 스핀이고 전부 잃어버리는 꼴임. 팔꿈치 안쪽을 하늘 보게하고 손목만 45도로 꺾여 있는 그 자세가 릴리즈 할때 모습임. 그리고 3스텝 옆으로 빼는거 너무 많이 빼지마. 볼링은 전진운동임

[좆기좆공(obey2472)]

나도 아까 할때는 몰랐는데 3번째스텝이 엄청 많이 빠지긴하네 ㅋㅋ 그래서 상체가 흔들리나봄 - dc App

[모모56(kkm050621)]

스텝을 숙이는 이유는 간단함. 무게중심을 낮추는거임. 킥을 차서 하늘로 날려주는 이유가 뭐야? 7kg짜리 공을 앞으로 집어던지는데 그 반발력을 버티려면 뭔가 반작용을 해줘야 할거 아니야. 그 반작용을 줄여주는게 엉덩이를 낮춰서 무게중심을 내려주는거임. 고층건물과 저층건물 뭐가 더 안정성있는지 생각해보면 쉬움. 상체를 숙여주는 이유는 투핸드는 원핸드처럼 백스윙 각도를 높일 수 없기 때문에 상체를 숙임으로서 높은 백스윙의 효과 + 무게중심을 뒤에서 앞으로 끌어오면서 스윙에 힘을 빼도 속도가 붙게 해주는거임.

[좆기좆공(obey2472)]

손에 집중하는게 아니라 팔꿈치에 집중 - dc App

[볼갤러 2(222.98)]

이상한거 할라고 하지말고 최대한 덜어내서 담백하게 쳐보려고 노력해보셈 볼링은 최대한 간단하게 쳐야됨 특히 초보때는

[좆기좆공(obey2472)]

점프스텝말고 일자스텝으로 천천히 걸으면서 던져볼까? - dc App

[볼갤러 3(211.248)]

집에서 침대나 쇼파에다가 공잡고 돌리지말고 그냥 앞으로 뿌리는 연습해보면 좋아요. 요거 자주하면 릴리즈때 어떤 느낌인지 금방 감 잡을거에요. 투핸드는 손목 턴을 하지않아도 회전이 생겨요. 공의 무게중심이 자연스럽게 왼쪽으로 흐르는 시점에서 중약지로 앞으로 보내세요. 그리고 5스텝을 하지말고 제로스텝과 원스텝을 먼저 익히고 감각을 찾으시길 강력히 추천합니다.

[볼갤러 3(211.248)]

영상을 보니 공을 바깥에서 안으로 가지고 들어오고 다시 바깥으로 내보내는 과정에서 팔이 자연스럽게 따라나가고 팔이 같이 돌아버리는 것 같은데 투핸드의 백스윙은 원핸드랑은 좀 달라요. 본인의 유연성이 받쳐주는 한도내에서 왼손으로 공을 잘 받친 다음 배꼽인사 한다고 생각하고 고관절을 접음과 동시에 허리펴고 인사해보세요. 공의 위치는 옆구리 또는 골반 옆이에요. 유연성이 좀 받쳐준다면 더 위로 올라갈 수 있겠지만 굳이 올리지 않아도 되요.

[좆기좆공(obey2472)]

감사합니다 - dc App

[볼갤러 4(211.235)]

판수 밀어붙이지 말고 레슨 가자

[레미난(dial8182)]

오늘 저녁에 그 볼링장으로 치러 가니까 수정해줄수있는 부분 수정 도와드림 - dc App

[좆기좆공(obey2472)]

근데 제가 시간대가 야간시간이여서 - dc App

[레미난(dial8182)]

출몰 시간이 어케 되시길래.. - dc App

[좆기좆공(obey2472)]

평일토요일 가고싶을때 밤10시부터 일요일 아침... - dc App