볼린이 조언좀 해주세요

[익명(118.235)]

볼링 치다보니까 왼쪽 무릎이 계속 아픈데

자세가 잘못되서 그런건 알아서 자세는 고치는 중인데

아픈건 그냥 온찜질 하고 마사지좀 하면 되나요?

슬개골 보호대도 사서 하는중입니다

[꼽추투린(load9546)]

좀 지나도 아픈 거면 온찜질이고 직후에 근육통처럼 아픈 거면 냉찜질이라고 알고 있음

[코제이타켓(whdbsgh1989)]

왼쪽무릎 정확히 어디가 아픔? - dc App

[코제이타켓(whdbsgh1989)]

무릎을 낮출때 너무 앞쪽아래로 내리면 아픔 - dc App

[볼갤러 1(222.109)]

무릎을 구부리고 치면 아무래도 체중부하가 많이 걸릴텐데 거기에 슬라이딩+왼발한쪽으로 온 몸을 지탱한다고 하면 당연히 아플수밖에 없습니다 무릎 구부리고 치라는것도 옛날 교과서에 나온거니 자신에게 맞는 스타일을 찾으세요!

[볼갤러 2(210.91)]

개인적인 경험인데 착지 때 발 뻗은 각도랑 허벅지 각도랑 틀어지면 무릎 부담 많이 오던데 그거도 고려하면 좋을 듯