자세가 문제인가

[익명(222.108)]

지금까지 막 친거같아서 제대로 자세좀 잡고 쳐보려고 연습하니까 무릎,허벅지,골반,등 안아픈데가 없네

- dc official App

[볼갤러 1(126.204)]

무릎이나 골반은 잘못된 자세일 가능성이 높고 허벅지 같은 근육은 안 쓰던 걸 쓰니까 아픈 게 맞음

[익명(222.108)]

다음번에도 그러면 영상찍어서 봐야겠다 - dc App

[볼갤러 1(126.204)]

@ㅇㅇ(222.108) 아 근데 골반이 아픈 건 유연성/가동성 문제일 수 있음 꼭 골반 고관절 스트레칭 잘 하고, 끝나고 밸런스 맞추는 스트레칭도 하자 안 그러면 골반 틀어져서 하체 어딘가 고장난다