엄지 검지에 더 신경을 써야겠죠? 릴리즈할때 약간 새끼쪽으로 공이 기울어서 그런가.. - dc App
글쓴(39.7)2025-09-30 13:00:00
답글
팔꿈치 관절 조금 굽히고 손목 꺽으면 릴리즈 순간때 자세 나올듯. 이두 땡기고 새끼쪽이 그런거면 - dc App
탈모(bald300)2025-09-30 13:06:00
투핸드 7년이상 경력으로 동일 경험해서 자세 교정해서 통증없이 치고 있는 볼러입니다. 경험상 손목 통증은 무리한 턴 욕심에 볼을 보내줘야하는데 걸려다가 터널증후군이 오기 시작한 것이고 새끼 손가락은 릴리즈 자세에서 파지할때 새끼손가락 벌리는 습관있으면 투구때 한두번씩 공이 새끼손가락으로 흘러내리면서 데미지 주는 경우입니다. 보안 방법으로는 새끼손가락 무명지에 붙이고 공은 새끼손가락과 엄지로 단단히 잡아주시면 됩니다.(손에 최대한 기름기가 없어야 투핸드는 공이 고정이 안정화됨). 그 다음으론 볼 흘려보내는 타이밍 조금 더 일찍 가져가시면 손목 통증도 완화될 겁니다.(던지는 습관 있어도 손목이 무리가감). 언제나 볼은 공손히 보내주는 투핸더~두손으로 공손히~왼손은 거들뿐
볼갤러1(119.66)2025-09-30 13:39:00
답글
조언 감사해요 - dc App
볼갤러2(155.230)2025-09-30 13:45:00
본인 이러다가 tfcc 파열에 갈고리뼈 골절나서 쉬고있는 볼붕이임 턴이 과하거나 파지때 손목을 안으로 틀어잡으면 아플수도있음 내가 그랬음 공을 엄지검지로 무게를 느끼면서 하박으로 고정하고 왼손으로 받쳐주면서 그대로 공을 뿌리는 느낌으로 고치니까 아프지않고 괜찮은데
아프면 무조건 쉬고 병원가보고 여러개 찾아보면서 어떤게 안아프게 칠수있는지 찾아보면 좋을듯
난 투핸할때 손바닥쪽 근육통은 없었는디 어깨를 다쳐서 그르지...
어깨는 멀쩡하네요.. - dc App
오른손 덤리스 할때는 무리하면 새끼손가락쪽 손바닥이랑 tfcc쪽 무리 오긴하는데 살살쳐 다쳐잉
손 뒤집어 지는거같은데 - dc App
엄지 검지에 더 신경을 써야겠죠? 릴리즈할때 약간 새끼쪽으로 공이 기울어서 그런가.. - dc App
팔꿈치 관절 조금 굽히고 손목 꺽으면 릴리즈 순간때 자세 나올듯. 이두 땡기고 새끼쪽이 그런거면 - dc App
투핸드 7년이상 경력으로 동일 경험해서 자세 교정해서 통증없이 치고 있는 볼러입니다. 경험상 손목 통증은 무리한 턴 욕심에 볼을 보내줘야하는데 걸려다가 터널증후군이 오기 시작한 것이고 새끼 손가락은 릴리즈 자세에서 파지할때 새끼손가락 벌리는 습관있으면 투구때 한두번씩 공이 새끼손가락으로 흘러내리면서 데미지 주는 경우입니다. 보안 방법으로는 새끼손가락 무명지에 붙이고 공은 새끼손가락과 엄지로 단단히 잡아주시면 됩니다.(손에 최대한 기름기가 없어야 투핸드는 공이 고정이 안정화됨). 그 다음으론 볼 흘려보내는 타이밍 조금 더 일찍 가져가시면 손목 통증도 완화될 겁니다.(던지는 습관 있어도 손목이 무리가감). 언제나 볼은 공손히 보내주는 투핸더~두손으로 공손히~왼손은 거들뿐
조언 감사해요 - dc App
본인 이러다가 tfcc 파열에 갈고리뼈 골절나서 쉬고있는 볼붕이임 턴이 과하거나 파지때 손목을 안으로 틀어잡으면 아플수도있음 내가 그랬음 공을 엄지검지로 무게를 느끼면서 하박으로 고정하고 왼손으로 받쳐주면서 그대로 공을 뿌리는 느낌으로 고치니까 아프지않고 괜찮은데 아프면 무조건 쉬고 병원가보고 여러개 찾아보면서 어떤게 안아프게 칠수있는지 찾아보면 좋을듯