볼링 하루에 4판씩 꾸준히쳐두 댐?

[21살_(5jymshfvc6p3)]

볼링 친지 한달좀 넘었는데

연습할겸 운동할겸 퇴근후에 4~6게임씩 치구있는데

막 몸이 이거 치면 뒤지겠다 싶지않으면 매일 쳐두대나요?

지금 전주 금요일부터 쭉치고있는데 살짝 땡기는거빼면 이상 없는거같긴함

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[마이볼(movement2396)]

20판씩 쳐두 됨

[21살_(5jymshfvc6p3)]

ㅇㅎ - dc App

[요시타임(pretty1281)]

괜찮은데 몸보다 통장이 먼저 아플순있찌 ㅋㅋ 장난이고 무리없으면 매일치면

[요시타임(pretty1281)]

빨리늘어서 좋지~ 실력향상엔 꾸준함이 최고

[21살_(5jymshfvc6p3)]

패키지 만원이라 저녁안먹구 하믄딱 - dc App

[@두지(exercise9224)]

너무좋지 실력도 쭉쭉 오를듯

[21살_(5jymshfvc6p3)]

캬 - dc App

[볼갤러1(126.254)]

뭐든 그런데, 한쪽만 빡세게 쓰는 스포츠는 밸런스 맞춰주는 운동도 병행해야함 안 그러면 골반이라든가 점점 틀어짐 알고 싶지 않았는데... 그렇더라고...

[21살_(5jymshfvc6p3)]

그래서 맨날 세라젬으로 마사지중 - dc App

[볼갤러2(126.254)]

@21살_ 마사지도 물론 좋고, 거기에다가 움직여야돼 둔근, 코어, 하체랑 골반 정렬 등등

[익명(backward4628)]

안아프다면

[21살_(5jymshfvc6p3)]

[익명(music6374)]

통장이 아파요 - dc App

[볼갤러3(183.103)]

매일 10겜씩 치는중

[볼갤러4(39.114)]

볼링이 생각보다 전신운동이라 힘듬 3판이 딱 가쁀하고 6판치면 피곤하고 적당히 치세영 나도 초보때 매일 6판 찍던 기억이있군요