크랭커 연습하려고 하는데 백스윙 할 때

[익명(106.101)]

일자로 백스윙이 잘 안되는데다가 내려올 때 너무 무거워서 커핑도 풀리고 전완근도 바로 털려버려요.. 어떻게 해야되나요

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[익명(escape4307)]

너가 답을 아네 파운드 낮춰서 힘빼는법부터 연습해야됨 - dc App

[크랭커호소인(211.235)]

일단 기본적으로 자세를 봐야 알고 기본기가 탄탄해야함 스텝도 잘하는지 백스윙에서 팔로까지 내려올까 팔이 잘 붙혀지는지 붙혀서 퍼스널 좁혔는지 그런거 다 하고 크랭크 넘어가야하는데 그런것도 안된상태에서하면 오히려 다침

[볼갤러2(211.234)]

볼무게 낮춰 - dc App

[글쓴(106.101)]

마이볼 13 파운드인데도 무거운데 10 파운드 같은거 사서 써봐야할까요 ㅜㅜ 힘을 잘못 쓰고 있는 것 같아요 체격도 큰 편이고 헬스도 오래해서 3대 운동 같은 것도 480씩 치는데 백스윙 몇번 제어하면 전완이 다 털리니.... ㅜ - dc App

[내마음만은크랭커(scandal5359)]

@글쓴 볼갤러(106.101) 백스윙은 제어가 아니라 보내는것인거늘.. - dc App

[익명(180.231)]

데드리프트가 모든걸 해결해줌

[볼갤러3(39.114)]

힘으로 잡고 이쓰면 전완근 털림 손아귀랑

[볼갤러5(106.101)]

안잡으면 손에서 빠지거나 커핑도 풀리고 백스윙도 안올라가요 ㅜ - dc App

[자세보다RPM(211.235)]

오직 데드

[볼갤러4(221.167)]

힘을빼라

[볼갤러5(106.101)]

힘을 빼면 백스윙도 안올라가고 내려올 때 커핑도 풀려요 ㅜ - dc App