투핸드는 사람들이 말하길 '상체를 사용해서 (허리를 숙여서) 자세를 낮추는 게 아니다' 라고 하거나
레슨에서도 딱히 상체를 숙인다는 부분을 얘기 안 하긴 하고
스쿼트 자세를 취하듯이 무릎을 굽히면 1번이 아니라 보통 2번처럼 허리가 살짝 숙여지는데 그걸로 자세를 낮추는 거라고 들었음.
그런데 아직까지도 내 눈에는 프로들이나 잘 치는 사람들 자세 보면 상체를 사용해서 숙이는 것처럼 보임.
이게 좀 심화 단계라 더 연습해서 넘어갈 부분이니 굳이 거기까진 신경 쓰지 말라는 걸까?
아니면 그냥 허리를 숙인다고 왜곡해서 받아들이는 걸까?
몸통을 다리사이에 넣어보셈 고관절을 접는거임
고관절 얘기도 들어보긴 했었음. 결국 위에 말한대로 무릎을 굽히는 것 외에 다른 요소로 상체가 숙여지는 게 있는 거지?
2번 자세 힙힌지 스퀏이나 데드리프트 생각하면되고 상체를 숙이는 것도 맞음 같이하는거임 상체를 안숙야도 되는데 자기 몸에 맞게하먄됨 상체 숙여서 머리 몸 공 이게 일자로 만들어서 뿌리면 좋음 ㅇ ㅇ ㅇ 이런식 근데 초보가 잘못하면 허리다치니까 조심
일단 흉추, 요추, 고관절을 구분할 줄 알아야 함. 상당수 투핸드 프로들이 흉추, 구부림 요추, 폄 고관절, 접음
원핸드랑 내나 비슷한거같네 - dc App