하체 벌런스 잡는 방법 깨달앗다

[익명(218.237)]

와

- dc official App

[볼갤러1(106.101)]

알려줘용 - dc App

[글쓴(218.237)]

상체를 골반쪽으로 집어넣으면됨 - dc App

[글쓴(218.237)]

그리고 무릎이 바깥쪽으로 돌아간지 보셈 안쪽으로 넣으먄 존나퍈함 - dc App

[글쓴(218.237)]

상체를골반으로넣는게 데드트리프 스쿼트느낌림 - dc App

[익명(teen5470)]

@글쓴 볼갤러(218.237) 힌지 접으란소리지? - dc App

[글쓴(218.237)]

아마도 - dc App

[글쓴(218.237)]

난 스쿼드자세란 말은 많이 들엇는데 무릎이 바깥으로 돌아간다라는건 몰랐음 무릎 밖으로 돌아가면 착지발 중심도 바깥쪽으로 쏠려서 옆으로 쓰러짐 무릎을 안쪽으로 넣어보셈 효과지림 - dc App

[익명(211.62)]

그러니까 상체를 접어서 골반에 넣으면 되는거쥬?

[글쓴(218.237)]

웅 - dc App