릴리즈할때 팔꿈치로 커핑 만들면 팔꿈치 탁 펴지면서 관절에 무리가 가는거같아서 약간 어깨를 아래로 넣는 느낌으로 하는데 팔꿈치로 하는게 맞음??? 지금은 커핑이 많이 부족한거같아