구속

[익명(211.118)]

덤리스구속어찌늘려야하노

방법좀 알러줘랍 

[볼갤러 2(218.237)]

영상올려

[익명(211.62)]

방법은 이미 다 나와있다 안카노 하체 강화시키고 코어근육 빌드업 시키고 연습하면서 타이밍 연습하면 됨. 차아암 쉽죠잉~~~

[볼갤러 3(175.211)]

구속 고민했었고 정말 여러가지 시도해봤던 사람으로써 가장 효과있던건 백스윙을 높히는거였음 근데 백스윙을 높힘으로써 타이밍이 맞아져서 그런건지 그냥 높아서 오른건진 몰겠음