3스탭을 길게 가져가야 고관절 많이 접혀서 상체 많이숙여지나요?
아무리해도 안숙여지네 유연성이슈인가
고관절을 효과적으로 접는 방법 1. 3스텝을 길게 2. 점프스텝 3. 앞으로 접는게 아닌 옆으로 접는다 맞나요?
3스텝 길게가져가면 킥발이 뒤로가는 멋없는 현상이 발생하니 슬라이딩이 너무 짧은게 아닌지 검토해라
오호 감사합니다
염대연 님 같이요?
상체 숙이는게 중요한게 아님 상체는 들어주는게 구속 더 잘나옴 전체적인 자세가 낮아지면서 기립근은 빳빳하게 유지시켜줘야댐
그렇지 않던데 영상들 여러개 보니
3스텝 길이랑은 크게 관계 없을 걸. 난 오른손 기준으로 좀 더 왼쪽으로 뺀다는 생각만 하지 더 길게 뺀다는 생각은 안 함.
고관절을 효과적으로 접는 방법 1. 3스텝을 길게 2. 점프스텝 3. 앞으로 접는게 아닌 옆으로 접는다 맞나요?
3스텝 길게가져가면 킥발이 뒤로가는 멋없는 현상이 발생하니 슬라이딩이 너무 짧은게 아닌지 검토해라
오호 감사합니다
염대연 님 같이요?
상체 숙이는게 중요한게 아님 상체는 들어주는게 구속 더 잘나옴 전체적인 자세가 낮아지면서 기립근은 빳빳하게 유지시켜줘야댐
그렇지 않던데 영상들 여러개 보니
3스텝 길이랑은 크게 관계 없을 걸. 난 오른손 기준으로 좀 더 왼쪽으로 뺀다는 생각만 하지 더 길게 뺀다는 생각은 안 함.