최소 투핸드는 기립근 운동 ㅈㄴ해야되고  코어가 강하지 않으면 허리 망가져서 볼 아예 못치고 제대로 치는대까지 5년 이상 걸림 반면 아대는 근력운동 아예 필요없고 그냥 팔로 스윙만해도 에버 210 치는데 6개월이면 됨