전완운동 이거 추천함

익명(211.234) 2026-02-25 16:43:00 추천 0

두팔 바벨보다 케이블 머신으로

반대손으로 운동하는 손목 고정하고 한팔씩 하면 더 효과적임

왜 굳이 등뒤로 보내냐면 이게 앞에서 하는거보다

각도를 더 크게 손목 단련할수 있음

직접 비교해보면 뭔소리인지 이해할거임

댓글 2