볼링칠 때 더 유용한 코어운동 있나?

[익명(118.103)]

일단 코어 운동이랍시고 플랭크 하고 있는데

더 유용한 코어 운동 있나? 그냥 코어 운동이면 다 좋나?

하체도 런지가 슬라이딩 자세 잡기에 익숙해져서 유용해 보이던데

[볼갤러 1(112.150)]

스케이팅 선수들 하는 그 옆으로 미끄러지는거 그거 좋음 - dc App

[익명(118.103)]

오케오케! 여기부턴 찾아서 해봄

[볼갤러 2(211.204)]

ab슬라이드 좋아여!!!!

[볼갤러 3(121.156)]

걍 하체운동하셈...