님들은 중약지랑 엄지 빡빡하게 쓰냐 여유있게 쓰냐

크게 쓰면 자꾸 쥐게 되고 작게쓰면 안 빠져ㅠㅠ

그리고 엄지 쥐면 안되는게 맞긴 맞는거지? 유튜브에서 엄지 핀 상태로 바닥만 밀착 시키라던데 이게 되긴 되는건가..