털어치기에 관하여 몇가지..

[코래쉬(jumping9506)]

볼링을 즐기는 연령대가 어려지면서 고RPM에서 나오는 화려한 볼모션과 핀액션에 매료되어서 털어치기(로테이션볼링)을 목표로하시는분들이 꽤나 많아서

흉내만 내고있고, 짧은 식견이지만 지금까지 배웠던것들좀 종합하고 어떻게 해왔는지 말씀드리려고 합니다

1.털어치기를 하기위해서 준비했던것

(스쿼트)

많은사람들이 볼링에서 하체의 중요성을 망각하는 경우가 있는데 볼링은 허벅지로 친다고 해도 과언이 아닐정도로 중요합니다, 킥발을 차는것에서 나오는 체중이동은

물론이거니와 릴리즈시에 몸이 흔들리지 않게 밸런스를 잡아주는등 하체는 굉장히 중요합니다,

저같은 경우는 마지막 피니쉬 자세를 잡아놓고 유지한상태로 빈스윙 5회, 평소에도 꾸준히 스쿼트, 런지를 병행해서 하체근력을 키웠습니다.

2. 손목, 전완근 단련

털어치기는 급격한 움직임으로 부정확하게 수행했을시 손목 및 팔꿈치가 부상을 입을수도 있는 자세이기때문에 저는 틈틈히 손목과 전완근 운동도 병행해서 했습니다

자이로볼(파워볼,몬스터볼이름 많음), 리스트컬을 병행하면서 운동했습니다

3. 로테이션에 대한 이해

https://youtu.be/Z74PT13hJfk

https://youtu.be/sqvUW79gyNQ

위와같이 연습하면서 로테이션에 대한 이해와 느낌을 알아가고, 볼에 적용시켰습니다

4. 볼링 동영상은 슬로우로 보면 안된다, 숲을 보자

유튜브엔 좋은 자료들이 참 많습니다 참고할만한 선수들의 동영상이 잘 올라와있는데, 슬로우로 보지말라는게 아예 보지말라는 말이 아닙니다

슬로우로 보게되면 눈에 그동작이 익혀져서 손장난으로 그 동작을 만드려고 합니다, 실제로 선수들의 영상을 정상속도로 보면 이사람이 터는지 안터는지

팔꿈치를 쓰지 않는사람일수록 찰나의 순간이기에 잘 보이지도 않습니다, 그렇기때문에 로테이션이 어떻게 들어가는지에대한 참고자료로 활용해야하지

그 배속 그대로 손동작을 만드려고 하시면 안됩니다, 또한 손목과 팔꿈치의 매커니즘만 주구장창 보시는 분들이 있는데, 자세에 대한 전체적인 체중이동

밸런스, 스텝 등등 보셔야할게 훨씬 많습니다 나무를 보지말고 숲을 보셔야 합니다

5. 많이 쳐봐야 한다, 조언을 구할수있으면 구하자

저는 한창 털어치기 연습할때 최소 하루에 5게임에서 많게는 20게임까지도 쳤습니다, 한달에 한번 새볼 뚫는게 일이었고요, 한달에 백만원 이상씩 볼링장에 갖다바친것같네요

실력은 어지간하면 노력에 비례합니다, 계속해서 치다보면 깨달음을 얻는 순간이 옵니다, 그게 볼링에 빠져들게 하는 매력인거 같기도 합니다, 그러면 시간이 없는 사람은 어떡하냐? 이걸 커버할수있는게 조언(레슨)입니다 잘치는 프로선수분들, 실업선수분들 레슨도 좋고 볼링장에 잘치시는 분들도 좋습니다, 자기가 잘 못하고 이해하지 못하는거에 대해서 조언을 구하세요, 저는 꼬박꼬박 상주볼링장에서 얼굴도장찍고 프로샵에 매번 인사하고, 볼뚫고 하면서 친해지면서 대학선수출신, 실업선수출신 형님들한테 매번물어봤습니다, ' 어떻게 해야 이렇게 돼요?', 1년넘게 그러고 물어보니 이제는 질색팔색을 하면서도 잘 가르쳐줍니다, 지금도 매번 연락해서 동영상보내고 물어봅니다.

꼭 주변에 물어보세요, 내 자세는 객관적으로 보아야합니다.

6. 카메라를 활용하자

다들 핸드폰 있으시죠?

다이소같은데가면 삼각대 5천원도 안하는거 많습니다, 하나 사서 혼자연습할때 계속 동영상 찍고 보고 찍고 보고, 고칠점도 물어보고, 내가 뭐가 안되는지 끊임없이

찾아내셔야 됩니다, 코제이님이 올려주신 자가교정법도 읽으시면서 꼭 자기자세 동영상으로 찍으십시오, 시간이 지나면서 변해가는 내모습을 정확히 볼수있는건

동영상으로 남기는게 답입니다.

7. 회전에 빠져 구속을 잊지말자

가장 중요한 이야기 하면서 마치겠습니다.

RPM? 중요합니다 멋있기도 하구요 볼 굴러가면서 색깔 휘리리리릭 섞이고, 백엔드에서 슉슉들어오고 그런거 보자고 털어치기 하는거 아니겠습니까?

하지만 여러분이 꼭 가져가야할건 구속입니다, 구속은 19~21km/h 나오면서 회전수만 20바퀴 21바퀴 나오면 아무 의미 없습니다.

내 회전수에 맞는 구속을 뽑을줄 알아야 합니다, 쥐어뜯고 잡아돌리고 해서 뽑아내는 회전은 손가락, 손목, 팔꿈치를 갉아먹습니다.

자연스러운 스윙에 맞춰서 이루어지는 로테이션에서 나오는 롤이야말로 진짜 자기 RPM입니다, 회전수딸 치지 마십시오.

https://youtu.be/7FcoJ-_5AH8

https://youtu.be/7tvUCCH3QkE

https://youtu.be/ROHI9jdIidk

[익명(211.36)]

자기치는거 안보여준다는 앵무새들 입닥치게할라고 영상까지 첨부하는 군자의기만 압도적인승리가느껴집니다 - dc App

[코래쉬(jumping9506)]

아앗...그런의도는 아니었는데..일단 보여줘야 믿을거같아서..?

[123(175.223)]

RPM자위는 전혀 의미가 없죠 좋은 글 ㅊㅊ

[코래쉬(jumping9506)]

감사합니다, RPM는 내 성장의 척도로 봐야지 남들을 내 밑으로 두고 낮잡아보기위해서 올려서는 안되는거지요

[띵치갓플(jaffa6)]

하체인증사진도 보고싶네요 ㅎ_ㅎ

[코래쉬(jumping9506)]

털복숭이에 군바리라 모기 쥐뜯겨서 썩 볼만한건 아닙니다 ㅋㅋㅋ 허리에 바지맞추면 허벅지 절대안들어가는 그정도라고 생각해주시믄 댑니다 ㅎㅎ

[익명(61.47)]

사실, 다른 하체를 보고 싶은게 아닐까?

[코래쉬(jumping9506)]

아앗

[돼고덩(koddong11)]

숙달된 조교 코레쉬가 시범보여줭 - dc App

[코래쉬(jumping9506)]

무얼 보여드려야 할까요?

[돼고덩(koddong11)]

구분동작으로 나누어서 설명해줭 나같은 초보도 이해할수있게ㅋ - dc App

[코래쉬(jumping9506)]

이게 사람에 따라서 선호하는 털어가 달라서 조심스럽네용, 저같은경우는 팔꿈치 최대한 안쓰고 손목으로 로테이션 하려고해서 ㅠ

[브런스윅마니아(darkzill)]

3.4초 25 회전 =440 RPM <<<<2.2초18회전 =490 RPM 구속부터 되야 진짜 RPM이 되는거죠. 회전의 질도 달라짐 친구보면서 매번 체감중

[코래쉬(jumping9506)]

그쵸 같은 회전수라도 구속이 높은 회전이 핀도 더 잘차고 핀액션도 오지는게 팩트

[Korea_EJ.T(whdbsgh1989)]

ㅇㅇ 이게 리얼인게 전자는 애당초 1번에 박히지도 않음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ박힌다면 그건 로우트랙이라 회전하는 트랙 길이가 좁아서 그런거

[익명(223.62)]

+컨트롤도 쉽고 레인영향도 덜탐

[Korea_EJ.T(whdbsgh1989)]

6번 핵심

[코래쉬(jumping9506)]

자기 자세 창피해서 안찍는사람들 넘많음

[지뢰(tjwnsdud02)]

손목,전완근 운동 사진이...안보여요ㅠㅠ

[코래쉬(jumping9506)]

아앗...그냥 긁어온거라, 네이버에 자이로볼 운동기구, 리스트컬 두가지 치면 나올거에용