덤리스 로프팅 안하게 자세교정하느라 거터좀 빠졌더니...

91 -> 123(+35%) -> 179(+45%) -> 224(+25%) -> 241(+7%) -> 178(-26%)


마지막은 더 올릴자신이 없어서 상폐라도 시키기위해

엔트리볼 교체와 못하는 아대를 착용했지만 하한가정도밖에 못내렸다.


도움이 된 영상

https://youtu.be/BVnyQmiVayo?t=576

9분 36초