삼두탄력으로 팔을 앞으로 튕겼다가 이두힘으로 재빠르게 회수하는게 끊어치는 맞음? 삼두로치는 펀치,어깨까지 밀어넣는 펀치,골반까지 돌리는 펀치 각각 장단점이 뭐임? 펀치력 세지는 웨이트 추천좀 - dc official App
펀치는 타고난다카던대예