온스 높은거 꼈을때 주먹내는 속도

[질문러(211.36)]

제목 그대로온스 높은거 꼈을때 조금은 펀치내는 속도를 조금 향상시키고 싶은데요!
혹시도움 될만한 운동법이 있을까요?
아니면 체육관에서 온스 높은거 사서 백치는게
제일 도움이 많이 될까요?
댓글 한번만 부탁드리겠습니다!

[??(180.65)]

손목스냅으로 던지듯이 주먹을 내야 함.

[질문러(211.36)]

제가 아직 복싱을 배운지 얼마 안되서 이해가 잘 안되서 그러는데요 채찍?처럼 치는느낌인건가요? 훅같은 경우도 그렇게 해야하나요??

[??(223.38)]

채찍? 비슷한데 잽같은 경우 수건으로 팡소리내듯이 안에서 밖으로 털어주는 느낌에 제일 가깝다 봄. 훅은 감는 훅이면 밖에서 안으로 찍는 훅이면 찍는 방향으로 스냅을

[질문러(211.36)]

아 수건 비유해주시니까 조금은 감(?)이 오네요 답은 연습뿐이겠지만 알려주신거 잘 생각해보면서 연습해보겠습니다 감사합니다!

[익명(223.38)]

핑크덤벨들고 쉐도우, 펀치속도 증가에 도움이 됨 - dc App

[질문러(211.36)]

덤벨들고 쉐도우가 도움된다는 글을 보긴 했었는데요! 저처럼 아직 오래하지 않은 사람은 오히려 자세가 망가진다고해서 그런데 괜찮을까요?

[익명(223.38)]

아 그건 생각 못했네요. 천천히 자세 신경쓰면 2,3라운드 정도만 한다면 괜찮을거 같은데요 - dc App

[질문러(211.36)]

길게는 말고 짧게 자세 신경쓰면서 하면 괜찮겠네여! 알려주셔서 감사합니다!

[익명(223.39)]

덤벨섀도우

[질문러(211.36)]

답변 감사드립니다 낮은거 들고 해봐야겠네요!