어그로 없다.

아침에 일어나서 단거리 달리기 10회 후 3마일 뛰고

다시 자고 일어나서 스파링 10회(3분)하고

실내용 싸이클 한시간 타고

(윗몸 200개, 평행봉 팔굽혀펴기 40개, 걍 팔굽혀펴기 50회, 다시 평행봉 팔굽혀펴기 40개, 바벨 30kg 50번들기 )x10회

저녁 8시에 실내용 싸이클 30분 더 타고 취침.

하루에 윗몸 2000개 하는게 사람새끼가 가능함???

실내용 자전거 개빡센거 타면 5분도힘든데 진짜 실화냐


https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=tearstree&logNo=221171630710