하체운동

[익명(124.146)]

복싱배우고 있는데 앉았다 일어나면서 점프(개구리 점프)이거 최대치까지 매일 2세트만 하는데 부족함? 따로 하체운동 해줘야돼?

[익명(118.218)]

사람마다 다른거라 일률적으로 적다 많다할 부분이 아님

[익명(124.146)]

그럼 하체운동은 복싱에 중요해?

[익명(220.122)]

중요함 펀칭파워랑 턱맷집이랑 상관잇음

[익명(118.218)]

하체 = 모든 운동의 기본

[울동네책관(211.248)]

3분동안 센드백 치고 30초 쉬는동안 스커트 10개. 다시 센드백 치고 스커트10개. 10라운드 꽉 체워라. 집에가는 발 걸음에 지구의 중력이 느껴질것이다. - dc App