앞뒤로 할 때 진짜 느리게 하지 않으면
몸이 아니라 하체만 움직여요...
양발을 동시에 밀어내서 그런 것 같아 뒷발로 차내듯이
앞으로 뛰고 앞발로 차내듯 뒤로 뛰면 몸이 움직이는데
콩콩이는 양발 동시에 힘줘서 뛰는 거 아닌가요??
어떤 게 맞는지 모르겠습니다 ㅜㅜ
몸이 아니라 하체만 움직여요...
양발을 동시에 밀어내서 그런 것 같아 뒷발로 차내듯이
앞으로 뛰고 앞발로 차내듯 뒤로 뛰면 몸이 움직이는데
콩콩이는 양발 동시에 힘줘서 뛰는 거 아닌가요??
어떤 게 맞는지 모르겠습니다 ㅜㅜ
니 허벅지에 힘이 없어서 본능적으로 상체가 앞으로 안나가는거임 ㅇㅇ
이 생각은 못 해봤네요..
몸이 뻣뻣하고 상체힘이 안빠져서 그래. 팔내리고 스텝뛰어보셈 그럼 잘따라올걸. 그 느낌을 최대한 가드올린상태서도 느끼면서 연습해야됨. 내가 힘이 들간게 느껴진다 하면 다시 팔내리고 힘빼고 다시하고. 오래가 중요한게 아니라 정확한 느낌을 찾아서 하는게 더 도움됨
아직 가드 올리고 있으면 힘 뺀다고 해도 잘 안 빠지네요.. 정확한 느낌 찾도록 하겠습니다 감사합니다!
앞으로 갈땐 뒷발 밀어주고, 뒤로갈 땐 앞발 밀어주기 + 앞으로 갔을 때 왼발에 체중이 실어지기, 뒤로 갔을때 뒷발에 체중이 실어지기 딱 이 두개면 니 고민 해결임
저는 이게 좋은데 양발 같은 힘으로 줘서 나가야 콩콩이라고 생각했어요. 앞으론 이렇게 할게요 감사합니다!
참고로 상체도 잡아주는거 상당히 중요함 하체가 움직여도 상체가 같이 따라갈 수 있을 정도로만 아랫배에 힘을 주고 윗배는 살짝 말릴정도로 힘을 줘야댐 아랫배에 힘을 주고있는거 진짜 중요하데이 개꿀팁이니까 기록해놓으래이
천천히 하면서 체중이동을 느껴봐 처음엔 어쩔 수 없이 누구나 다 그래 손 내리고 몸 축 늘어뜨리고 천천히 하다보면 감이 온다